Schoenadvies

Prettig lopen begint met goed passend schoeisel! Lees hieronder het advies voordat u schoenen koopt:

Algemene aankoopadviezen:
  • Koop het liefst schoenen in de namiddag, dit in verband met het eventueel dikker worden van de voeten in de loop van de dag.
  • Zorg ervoor dat schoenen altijd langer zijn dan uw belaste voeten.
  • De schoenen moeten de juiste breedtemaat hebben: de hiel moet goed in het contrefort zitten (rondom de hiel) en de voorvoet mag niet knellen.
  • De tenen moeten in de schoen recht naast elkaar kunnen liggen, zonder uit hun natuurlijke stand gedrukt te worden.
  • Pas altijd beide schoenen, loop er ook een tijdje mee in de winkel. Bij twijfel niet kopen!
  • Koop bij voorkeur schoenen zonder stiknaden ter hoogte van de voorvoet. Stiknaden maken het leer minder soepel en kunnen irritaties geven aan de tenen of de wreef.
  • Schoenen worden niet groter; ze worden in gebruik alleen soepeler.
  • Voor het dagelijks gebruik is de maximale hakhoogte 3 cm.
  • Hoe breder de hak van de schoen, hoe stabieler u op de schoen staat.
  • Hoe steviger het contrefort, hoe minder kans op omzwikken van de enkel.
  • Koop bij voorkeur een veter- of klittebandsluiting: dit geeft meer steun aan de voet dan instappers en voorkomen glijden in de schoen.
  • Een buigzame onderzool, bij voorkeur rubber, geeft demping en is beter dan een onderzool van leer.


  • Schoenadvies bij het dragen van podotherapeutische zolen:
  • Neem uw zolen mee naar de winkel: bepaal de maat van de schoen aan de hand van de lengte en breedte van de zolen.
  • Zorg dat alle verhogingen verwijderd zijn zodat de zolen vlak in uw schoenen liggen.
  • De schoenen in combinatie met de zolen mogen niet knellen (de voorkeur gaat uit naar schoenen / sandalen met een uitneembaar voetbed omdat de zolen dan altijd pasen).
  • Draag een katoenen kousevoetje of podosock over de zool indien u geen kousen draagt ter bescherming van de bovenlaag van de zolen.
  • Controleer regelmatig de binnenzijde van de schoen op aanwezigheid van steentjes en dergelijke. Net als leren schoenen is het ook belangrijk om leren zolen schoon te houden.
  • Poetsen kan met saddle soap en onderhouden kan met kleurloze schoenpoets. (Lees meer...)


  • Schoenadvies voor kinderen:

    Het is aan te raden om kinderen die nog niet lopen of hiermee net beginnen ruime / soepele schoenen te laten dragen. Op het moment dat ze echt gaan lopen dienen de schoenen aan bepaalde eisen te voldoen:

  • Een stevig en goed omsloten contrefort (hielpartij).
  • Hoge wreefsluiting (veter of klitteband), om schuiven in de schoen te voorkomen.
  • Ruim 1 cm lengtetoegift, voor de groei en afwikkeling van de voet.
  • Juiste breedte.
  • Geen hak of een lage brede hak.
  • Een buigzame loopzool, voor de afwikkeling van de voet.
  • Contact

    Voor overleg of het maken van een afspraak kunt u ons bellen of mailen:

    Telefoon: (+31) 040-2019187 of mobiel (+31)06-12372677 (WhatsApp mogelijk)
    E-mail: podotherapieternatus@gmail.com
    Adres Valkenswaard: Gezondheidscentrum Vlaslant, Waalreseweg 31c, 5554 HA
    Adres Westerhoven: Medisch Centrum Westerhoven, Provincialeweg 28, 5563 AH




      Maak contact via WhatsApp !

      Vind ons op LinkedIn !

      Vind ons op facebook !